در دنیای امروز، مطالعه و کار با کامپیوتر بخش بزرگی از فعالیتهای روزمره ما را تشکیل میدهند. این فعالیتها اغلب زمان زیادی را صرف نشستن میکنند و همین امر میتواند منجر به مشکلات جسمی مختلفی مانند د�